Eneseareng

VEEBISEMINAR: Kuidas vaimselt terveks jääda kriisiolukorras?

Veebiseminaril uurime, mis meie sees kriisi ajal toimub ja kuidas seda teadmist enda kaitseks kasutada. Vaatame üle kriisi psühholoogilised etapid. Räägime negatiivsetest emotsioonidest, hirmust, kontrollimisest ja muretsemisest. Täiendame oma tööriistakasti erinevate tehnikatega, mis aitavad meil hoida kriisis vajalikku selget ja rahulikku meelt ning ennast hoida.

Tegemist on reaalajas toimuva veebiseminariga, mis tähendab, et kõik osalejad on koos koolitajaga ühises veebiruumis, toimub interaktiivne arutelu ja küsimuste-vastuste voor.

Koolitaja

Katrin Alujev

Katrin Alujev

Katrin Alujev omab  pikaajalist kogemust...

Toimumisaeg

7. mai 2020 15:00-16:30

Toimumiskoht

veebiseminar

Koolituse maksumus

69 € + km

Maksumus sisaldab: veebiseminari, elektroonilisi õppematerjale, elektroonilist tõendit

AJAKAVA

2 akadeemilist tundi e-õpet

14.55–15.00 Kogunemine veebikeskkonnas

15.00–16.30 Kuidas vaimselt terveks jääda kriisiolukorras?
Millised on kriisi psühholoogilised etapid?
Mis meie sees kriisi ajal toimub ja kuidas seda teadmist enda kaitseks kasutada?
Kuidas mõjutavad negatiivsed emotsioonid, hirm, muretsemine ja kontrollimine meie (vaimset) tervist?
Kuidas hoida kriisis vajalikku selget ning rahulikku meelt?

EESMÄRK

Omandada teadmisi ja praktilisi võtteid vaimse tervise hoidmiseks kriisiolukorras.

ÕPIVÄLJUNDID

Seminari tulemusena osaleja:
• teab, kuidas kriisiolukord  meie vaimset tervist mõjutab;
• teab, kuidas negatiivsed emotsioonid mõjutavad meie (vaimset) tervist;
• teab, kuidas kriisis hoida rahulikku meelt.

Õppekavarühm: personaalsed pädevused

SIHTGRUPP

Kõik, kes soovivad omandada teadmisi, kuidas kriisiolukorras oma vaimset tervist hoida.

Õppe alustamise tingimused: puuduvad

MEETODID

loeng praktiliste näidetega, arutelu, küsimused ja vastused

Tegemist on reaalajas toimuva veebiseminariga, mis tähendab, et kõik osalejad on koos koolitajaga ühises veebiruumis, toimub interaktiivne arutelu ja küsimuste-vastuste voor.

Lõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid

Koolituse läbimisel täies mahus väljastatakse osalejale tõend vastavalt täienduskoolituse standardis sätestatud nõuetele.

Tasumine / loobumine

Registreerumise järgselt saadame Teile sellekohase kinnituse ja koolitusarve, mille palume tasuda Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus OÜ arvelduskontole: Swedbank IBAN EE74 2200 2210 5162 8618.

Koolitusest loobumise korral palume teatada sellest kirjalikult vähemalt kaks täistööpäeva enne seminari toimumist, st hiljemalt 4. mail. Hilisemal loobumisel kuulub tasumisele 100% seminari maksumusest.

Lisainformatsioon

Vahetult enne veebiseminari toimumist edastame Teile lingi ja juhised veebiseminariga liitumiseks. Veebiseminari saate jälgida tööl, kodus või mujal Teile sobivas kohas.

Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner. Koolituskaardi kohta saab lähemalt lugeda SIIT.

Õppekorra alustega on võimalik tutvuda SIIN ning kvaliteedi tagamise alustega SIIN.

Koolitusjuht

Liisi Männistu

Liisi Männistu

liisi.mannistu@excellence.ee

+372 648 7000

Registreerimine

Registreerimine

VEEBISEMINAR: Kuidas vaimselt terveks jääda kriisiolukorras?

7. mai 202015:00-16:30

69 € + km

NB! Registreerides rohkem kui 5 osalejat, küsige personaalset pakkumist

Maksumus
Koolitus VEEBISEMINAR: Kuidas vaimselt terveks jääda kriisiolukorras?
Osalejaid
Maksumus 69 € + km
Kokku
360 € + km

Registreerumise järgselt saadame Teile sellekohase kinnituse ja koolitusarve, mille palume tasuda Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus OÜ arvelduskontole: Swedbank IBAN EE74 2200 2210 5162 8618.

Koolitusest loobumise korral palume teatada sellest kirjalikult vähemalt kaks täistööpäeva enne seminari toimumist, st hiljemalt 4. mail. Hilisemal loobumisel kuulub tasumisele 100% seminari maksumusest.

Liitu meie pakkumiskirjaga

Liitu meie pakkumiskirjaga